足部環境正常化!!!

東口整体・整骨ブログ

ひがしぐち整骨治療院の高崎です。

 

今回のテーマは、『足の裏』

 

いつものように歩いていただけなのに

足や腰を痛めてしまった…

とくに転んだとかはないのに…

とお悩みの方が、

最近になり何人かいらっしゃいましたので

今回はなんでそんなことが起こったのか

ブログにしていきたいと思います!

 

まず初めに

足には3つのアーチが存在します!

内側のアーチ、外側のアーチ、横のアーチ

これらのアーチは

歩行時、地面からの衝撃を吸収するクッションの役割があります

他にも

立っている時の、姿勢を保つバランスをとる役割もあります

 

これらの機能をもつ、足のアーチが崩れてしまうことで

足周辺の筋肉、関節に負担が掛かり痛めてしまう

 

ではそのアーチを崩す原因は何なのか?

 

それは…

靴(履物)です!

(体に合わない靴  靴が正しく履けていない)

※スニーカーでも、靴ひもをしっかり結べていないと

同じことが起こります

 

当院にいらした方たちも

最近になり履き始めたブーツやヒールを履いているとの事でした…

 

これからもっと寒くなって雪などが降れば、

ブーツなど普段履き慣れていない靴を履く機会が増えてくると思います。

 

そんな時に、

当院では、

体にその靴が合っているのか、しっかり履けているのか

チェックしてアドバイスさせていただきます

 

体の土台となるのは、『骨盤』

それを下で支えているのは『足』です

骨盤を調整するのと同じぐらい大切です。

 

気になる事があればご連絡ください( ◠‿◠ )

 

仙台駅東口 徒歩5分

022-209-3818

秋冬に多いです。注意喚起!

宮城野区整骨・整体ブログ

イワキリ接骨療院 清水です

 

 

いよいよ寒くなって参りましたね

先日、当院でもストーブを出しました

なかなか快適です(^^)/

 

 

当院では検査の都合上

薄着で治療を受けて頂く場合が

ほとんどなので

院内は十分に暖かくしております(*´ω`)

 

さて、今回のタイトル

秋冬に多い。

注意喚起!

 

交通事故です。

 

 

当院でも11月に入り

交通事故の患者様が一気に増えました

 

自動車、バイク、自転車、徒歩

道路を使う方であれば

他人事ではありません

 

特に車を運転される方は

加害者にも被害者にもなりえます

 

運転中は穏やかな気持ちで

安全運転を心掛けましょう!

 

先日、仙台でも雪が降りましたね

早めのタイヤ交換を!

 

 

万が一

事故に遭ってしまった場合は

体の治療は是非とも当院

またはグループ院にいらして下さい

 

暖かい空間で

皆様のお力になれると思います(^^)/

 

022-396-8608

http://iwakiri.jun-jtc.com/

 

 

創造

八戸市 カイロ 整体 ブログ

じん整骨治療院の前村嘉春です☆

 

 

10月28日で当院も5年目を迎えました!

支えてくださった皆様には心より感謝致します。

まだまだ力不足ではございますが、

日々精進して参りますので、

これからも宜しくお願い致します!

 

 

皆さんは、5年後、10年後の自分を想像したことがありますか?

 

 

受験生であれば、希望の大学を出て、理想の企業で働いている。

 

定年間際の方であれば、お孫さんの世話ややりたかった趣味に没頭するなど。

 

いろいろなシーンが思い浮かぶと思います。

 

ですが、5年後10年後は今のような体の状態をキープできているでしょうか?

 

いつも言う事ですが、

未来の体は、今現在が影響していくと思います!

 

膝の内側に痛みがあれば、5年後は変形しているかもしれません。

 

太ももやふくらはぎにツッパリ感があれば、5年後は痺れて感覚がおかしくなってるかもしれません。

 

これらは体が出しているサインです。

 

 

もっと体が訴えるサインを理解してほしいのです。

 

スポーツや運動をして筋肉が緊張してるのであればご自身でも理解できるでしょう。

 

ですが、何もしてないけど張り感や痛み、そして痺れが出てるのは、明らかに何かを訴えてる証拠だと思います。

 

それら全てが異常ではありませんが、御自身で判断するのは難しいのではないでしょうか?

その為に、我々カイロプラクターが存在します!

 

もっと我々を頼って下さい!

そして未来をワクワク想像しながら、

素晴らしい現在を過ごしましょう!

 

きっと何かのお役にたてますよ〜

 

0178-20-9334

深刻な水不足….

東口整体・整骨ブログ

ひがしぐち整骨治療院の高崎です。

 

今回のテーマは『水』です。

 

このブログでも何回も水の重要性をお伝えしてきました。

ただ、寒くなってきて水分を摂るという意識が薄くなっている

今だからこそ伝えるべきだと思い投稿しました!

 

 

人間の体は、

成人で60%、子供では70%が水分で占めています

汗、尿、便、就寝中でも絶えず蒸発しています

1日に約2.5ℓの水分を排出

同じくらいの水分を摂取しなくてはならないにです

 

もし体重のほんの2%の水分が失われると、、

口や喉の渇き、胸やけが起こるといわれています

 

6%不足すると頭痛や眠気、ふらつき、思考力低下

 

10%以上低下すると、筋肉のまひや腎不全などの

深刻な状態に陥る可能性も…

 

お話を聞いているとよく聞く

「汗をかいていない」「トイレが気になる」から飲まないという理由は、考え直すべきだと思います!!!

 

1日に約2.5ℓの水分を排出それと同じくらいの水分を摂取

👆これ簡単ではないですよね…

やり始めても長くは続かないと思います…

 

なのでまずは量よりも飲む回数、頻度を増やしていくこと

 

30分に一度、口に含む程度でも構いませんのでこまめに摂る!

これを習慣に出来たら、あとは量も自然と増えていくと思いますよ!

 

これからの季節、風邪やインフルエンザなど感染症が流行する時期です。

 

ウイルスは湿度50%以上の環境下では活動が低下します

 

さらに鼻やのどの粘膜が潤っていればウイルスの侵入や増殖を抑えられます

部屋の換気、そして加湿

手洗いやうがいとともに、こまめな水分補給をこころがけてください!!!

お体に対して不安があれば、まずいらしてください!

治療はせずとも、検査だけでも構いませんので(^^)

気になる方は、お気軽にご連絡ください。

 

仙台駅東口 徒歩5分

022-209-3818

 

 

首の骨と体の秘密

宮城野区整骨・整体ブログ

イワキリ接骨療院 清水です

 

 

今回は「首の骨と体の秘密」

 

というテーマで頚椎について書きます

 

まず、頚椎は全部で7個あります

 

 

どれも体にとって重要なパーツですが

中でも秘密を握っているのが

 

頚椎1番と2番

 

上から数えて2つの骨です

まず構造的なお話をすると

 

 

2番が軸となり

1番が環となり重なっていて

この関節のおかげで首が左右に回ります

 

 

頚椎~腰椎まで全24個ある背骨の中で

軸と環の関係を持つのは

この1番と2番だけです

 

形状がかなり特殊な上

衝撃に弱くバランスが崩れやすい

背骨の中でも最もデリケートなパーツです

 

そんなデリケートなパーツの中に

脳の延髄が隠れています

延髄はプロレス技で有名な「延髄斬り」

 

 

その延髄です

延髄とは呼吸や循環に関わる

体の生命維持装置です

頚椎1番2番のバランスの崩れは

この延髄に影響を及ぼします

 

また、脳からはじまる神経が体に向かう

一番最初の出口になるのも頚椎1番2番の関節です

 

 

※厳密に言うと後頭骨(頭の骨)も含まれるが

簡単に説明したいので今回は省略します※

 

頚椎1番2番のバランスが悪いと

全身のあらゆる不調につながります

 

ひとつ実例を挙げるなら

この1番2番の関節の治療で

腰痛や足の痺れが取れるケースがたくさんあります

つまり首が原因で足腰に症状が出ていた

 

体って不思議ですよね~

 

 

そんな秘密を持った重要な場所なので

当院では症状がなくても首は必ず検査します!

 

調べてみると問題ある方が多いですよ(;^ω^)

 

頚椎1番2番のバランスを整え

体の生きるチカラを高めていきましょう!

 

 

022-396-8608

http://iwakiri.jun-jtc.com/