痛くて寝れません!

東口整体・整骨ブログ

ひがしぐち整骨治療院の高崎です!

 

最近になり

肩の症状にお悩みの方が増えています。

 

長時間座位で、肩や首がだるい

寝返りをうつ時に肩が痛む

夜中に、首の後ろが苦しくて目が覚める

眠りが浅くて辛い!!!

 

とくに40歳~50歳の方が多いです!

 

お話しを聞くと

30代の時には肩の症状があっても、

温泉やマッサージに行けば楽になっていた

それが40・50代になった頃から、

肩コリが激しい肩の痛みに!!!

 

これは、筋肉量が落ちてしまっているために起こります!!

 

筋肉量が落ちると血流が悪くなり、

肩こりを感じやすくなります。

 

その状態が続き、筋肉量がさらに減る

関節に負担がかかり、肩の痛みに繋がります・・。

 

 

そうならない為には、筋肉を増やすこと!!!

 

筋肉をつけるには、運動ではなく

筋肉の働きを高めることが重要です!

 

それには骨盤・背骨の調整が必要になります。

※適度な運動も大事です! 

しかし、痛み張りがあるときに運動をしても

筋肉は付きにくいし、新たなケガの原因にも!

 

当院では体の状態に合わせ、

その方のライフスタイルに合わせた指導管理ができるので、

無理なく治療を受けることができます!

 

首や肩の痛みで気になっている方

お気軽にご連絡ください☆

 

仙台駅東口 徒歩5分

022-209-3818