水で始まり水で終わり

仙台駅東口 整体・整骨ブログ

ひがしぐち整骨治療院の高崎です。

 

 

 

今回のテーマは『 お水 』です。

 

当院のお体の調整は、

痛みの原因になっている箇所の根本的な問題を解決します。

 

そのお体が治る過程で水分がとても重要になります!!!

 

そのため、調整の前と終わりにはお水を必ず飲んでいただいております。

 

腰痛、頭痛、首痛など

体が弱っている方に共通して言えるのが

十分に水分を取れてないこと!

 

・コーヒーや紅茶、お酒はよく飲むが水はあまり摂らない。

・朝と夜に、たくさん飲むが昼間はあまり飲むことができない。

・食事の時に味噌汁飲んでいるから大丈夫。

中には、毎日ドリップコーヒー10杯以上飲んでいるので大丈夫という方も…

 

実はお水を正しく摂れていると勘違いしていることが多いんです!

 

カフェインや砂糖が入る利尿作用が働く飲み物は

体に吸収されず排出されてしまいます・・

アルコールは、逆に体の水分を奪ってしまいます・・

 

 

当院では、

こまめにお水を飲むことを呼び掛けています。

コーヒーを飲んだ後、お酒を飲む前後

特に必要だと思います。

 

お水が体にしっかりと吸収されると、

体の回復力が大幅にUPします!!

ゴールデンウィークあたりから風邪など体調を崩す方が多いように思います。

朝昼晩の寒暖差の影響もあるのかなと思います

 

体調がすぐれない時ほど水分が重要です!

ひと口含む程度でも構わないので

こまめな水分を補給を心掛けてください。

 

 

仙台駅東口 徒歩5分

022-209-3818