超脳力!

宮城野区整骨・整体ブログ

イワキリ接骨療院 清水です

 

 

今回のテーマは超脳力!

 

スプーンを曲げる方の超能力(エスパー)

の話ではありません(;´∀`)

 

 

『脳』のお話になります

以前にもこのブログで

「脳が体を治している」

「脳が治そうとしなければ治らない」

というお話を書かせていただきました

 

当院の治療は骨盤・背骨の矯正を通じて

脳に治すよう指示を出しているだけに過ぎない

脳からの指令で体が自力で治っていくと

脳が全てだ!脳は偉大だと

書かせていただきました

 

今回は体が自力で治っていく時間帯のお話です

それはズバリ、夜です!

 

 

体は寝ている間に治ります

人間は寝ている間に成長ホルモンが分泌されます

”寝る子は育つ”と言われる所以のアレです

大人になっても成長ホルモンは分泌されています

その成長ホルモンが体を治します

 

なので、夜しっかり休むことは

体を治す上でとても大切なことなんです!

 

もうひとつ夜(睡眠時間)は脳にとって

ゴールデンタイムでもあります

脳に記憶を整理し定着させるのは

睡眠中だと言われています

あの現代ビジネスの鬼才、ホリエモン

仕事の効率を上げるため

食事や移動、人と会う時間を削ってまでも

夜は8時間しっかり眠る時間を残すそうです

 

 

学年下位の成績から東京大学に合格した受験生の頃は

毎日10時間眠っていたようですよ

 

 

睡眠と脳の関係を本能的に知っていたのか

僕も徹夜で受験勉強したことがありません!

 

 

…そもそも受験勉強した記憶がありません

 

 

(^-^;笑笑笑

 

あの時ちゃんと勉強しときゃ良かったなぁー

と高校時代を反省をしながら今は8時間眠っています

 

 

健康に生きてバリバリ仕事するためには

夜の睡眠がとっても重要です!

毎朝4時までブランデーを浴びて

寝ないで仕事に行くぜ!という昭和の漢も

僕個人的には愛してやみませんが

 

 

時代は平成に変わりました

夜はきちんと休んで

健康と生産性を高めていきましょう!

 

022-396-8608

 

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