Myself

八戸市 カイロ 整体 ブログ

じん整骨治療院の前村嘉春です☆

 

皆さんは健康意識が高いでしょうか?

 

そもそも健康意識って何⁉︎と言う話ですが、

『自分自身にもっと目を向けてあげたらな〜』と、

クライアントさんと対面していて日々感じています。

 

スポーツの秋、食欲の秋など様々ありますが、

適度な運動や食生活の見直し、

体のメンテナンスも、

自分を見つめる点では非常に大切だと思います。

 

 

人間は変化を嫌う生き物だと言われているのはご存知でしょうか?

 

結論から言うと、

『今のまま』

が都合がいいという事です。

 

例えば、

◯運動したいのに、時間を作れない(テレビやネットサーフィンなどの時間を削れない)

◯食生活を改善したいが、甘い物に手が出てしまう(3時のおやつ、集中力が切れたからチョコレート)

 

これらから分かることは、

『全て自分次第』で決まるということです!

 

時間は平等に与えられているのに、

出来る人と出来ない人の差はそこではないでしょうか?

 

 

ではどうすればいいかって?

 

◯いつもより早めに起床して

体操やウォーキングする

 

◯いつものテレビやスマホの時間に

ヨガやストレッチをする

などなど、

意識次第で行動は伴うと思います。

 

『ちりも積もれば山となる』

何に対しても当てはまるのではないでしょうか?

未来の身体を作るのに、

今現在も影響しているんですよ!

 

選択するのは自分自身です。

さぁ、悩んでるよりもまずはお電話を!

0178-20-9334

 

特に最近は事故で悩んでる方や、

首が回らない方々が急増中です!

 

きっと何かのお役にたてますよ〜